7.加入适量的排毒盐调味  ，胡萝卜2条 ，美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪生姜1块 。排毒

美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容蜜枣2颗，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪牛蒡1条 ，